★禁煙の話〜禁断症状

僕はアレン・カーの「禁煙セラピー」について、
モロ手を上げて全面支持している……わけではない。
特に「禁断症状」についてはいささか読者サービスがすぎる気がする( 笑 )

彼に言わせると、「タバコの禁断症状はそれほど強いものではなく、禁断症状があったのか
どうかもわからない程度。〜事実、１日100本吸っていた私がそうだった」

しかし、これには「個人差」があると思う。

ついでに自分のことを報告しよう。

10/22　朝、最後の１本のタバコを吸い、タバコから自由になることを誓う。
そしてこれを書いている10/29は禁煙８日になるのだが、もちろん１本も吸っていない。
そう、今日で禁煙８日目だ。

「なーんだ、まだ８日なのぉ？」なんて思ってもらっちゃ困る( 笑 )
リアルで僕を知る人なら「genkiさんが８日もタバコを吸ってないなんて信じられなーーい！」
と、驚きあきれ、尊敬(！？)する(笑)ことだろう。

さてさて、ぶっちゃけ禁煙初日の10/22〜10/24はとてもキツかった。
「１本吸っちゃいたい」という欲求もさることながら、
とにかく「うすら眠い」のである。
こんな日本語があるのかどうかもわからないが、「うすら眠い」という表現がぴったり。
頭の芯がボーーーッとしていて、足元がユラユラしているような気がする。

とにかく、自分の体が異常な状態になっているのがよーくわかる。
ニコチンの離脱症状( 禁断症状 )以外に考えられない。

調べてみるとニコチンが体内から消え去るのは禁煙して48時間から72時間くらいだという。
まあ個人差はあるとしても２〜３日である。逆に言えば、この２〜３日は、人によって
何が起こるかわからない。ネットで調べてみても、ニコチンの禁断症状はまちまちだ。

・イライラ・頭痛・眠気・便秘・吐き気・めまい・ふらつき・食欲増進(あるいは不振)・目のかすみ・激しい咳と痰・不眠・肩こり・腰痛……
中にはひとつの症状が１ヶ月以上つづいた人もいるという。
ニコチンの禁断症状はすざまじい。
いや、正確にはすざまじい場合がある、人によって何がやってくるのかわからない。
脅すわけではないが、これはキモに命じたほうがいい。
しかしそれも、
ニコチンという餌にありつけなくなった
「悪魔」の断末魔だと思うとうれしいことではある。

(つづく)

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